【骨盤矯正・産後・姿勢矯正】×ダイエット ぐり整骨院・整体院
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ぐり整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 猫背を放っておくと起こる3つのデメリット
- こんにちは
新潟市のぐり整骨院・整体院です
今回は猫背を放っておくと起こる3つのデメリット
というテーマです
「最近、肩や首がいつもこっている」
「なんとなく疲れやすい」
と感じている方、もしかしたら猫背が原因かもしれません。
猫背は見た目の問題だけでなく、体のさまざまな不調と深く関係しています。
今回は、猫背を放置することで起こる3つのデメリットをご紹介します。
1. 肩こり・頭痛が慢性化する
猫背になると頭が前に傾き、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
頭の重さは約5kgと言われており、前傾するほどその負荷は増大します。
これが慢性的な肩こりや頭痛の原因になります。
2. 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
背中が丸まると胸が圧迫され、肺が十分に広がらなくなります。
呼吸が浅くなると体内に取り込める酸素量が減り、疲れやすくなったり集中力が低下したりすることがあります。
3. 姿勢の悪さが定着し、老け見えにつながる
猫背の状態が長く続くと、筋肉や関節がその形に慣れてしまい、自力で正すことが難しくなります。
また、背中が丸まった姿勢は実年齢より老けて見える印象を与えるため、見た目への影響も無視できません。
猫背は「気をつければ直る」と思われがちですが、骨盤や背骨のゆがみが根本にある場合は、意識だけでは改善が難しいことがほとんどです。
当院では、姿勢の状態を丁寧に確認したうえで、骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整える施術を行っています。
「猫背を本気で改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
現在の姿勢の状態をわかりやすくお伝えし、お一人おひとりに合ったケアをご提案します。
産後/骨盤矯正/マタニティ/ゆがみ/子連れOK（専属スタッフ在籍）/お子様同伴OK/肩こり/頭痛/首こり/産後の骨盤のゆがみ/整体/肩甲骨はがし/ブライダル/痩身/ダイエット
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