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ハレカノア 大井町院のブログ

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57件のブログがあります

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  • 繰り返す肩こりは、身体の繋がりが切れてるかも？
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    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    田村 ゆか
    繰り返す肩こりは、身体の繋がりが切れてるかも？ UP
    ミラノコルティナオリンピック、盛り上がっていますね。運動神経抜群の選手たちが全力で戦う姿に、私も毎日楽しませてもらっています。オリンピックを観ていて改めて感じるのは、選手…続きを見る
  • オーダーメイド整体とスポーツコンディショニング
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    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    田村 ゆか
    オーダーメイド整体とスポーツコンディショニング
    オーダーメイド整体とスポーツコンディショニングの違いについて、よくご質問いただくので今回はこれについて書いていきます。オーダーメイド整体は、肩こりや腰痛など日常生活の不調…続きを見る
  • 四十肩のお勧めセルフケア3選
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    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    田村 ゆか
    四十肩のお勧めセルフケア3選
    日頃四十肩、五十肩のお客様のケアをさせていただいておりますが、つい先日私自身も四十肩になってしまいました。実は20代から度々四十肩になっており、日頃のケアが足りなかったなと…続きを見る
  • とりあえずのプランク ちょっと待って
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    田村 ゆか
    とりあえずのプランク ちょっと待って
    体幹筋の代表的なトレーニング、プランク。一度は見聞きしたこと、またはトレーニングの経験はあるのではないでしょうか。かつて流行っていた時に私もチャレンジしてみたのですが、30…続きを見る
  • 利き手側じゃない方の肩が故障しやすい？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    田村 ゆか
    利き手側じゃない方の肩が故障しやすい？
    利き手の方がたくさん使ってるのに、反対側の肩が痛くなるのはなんでだろう？と気になったことはありませんか？そのその理由のひとつに、利き手ほど器用ではないため、アウターマッス…続きを見る
  • メニューの変更と価格改定について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    田村 ゆか
    メニューの変更と価格改定について
    いつも当店をご利用いただきありがとうございます。このたび 2026年2月より、メニュー内容および価格の一部を改訂させていただきます。2026年3月でオープンから1年を迎えるにあたり、…続きを見る
  • 猫背・巻き肩には まず大胸筋ストレッチ
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    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    田村 ゆか
    猫背・巻き肩には まず大胸筋ストレッチ
    猫背や巻き肩を何とかしようとして、背筋を鍛えたり、背中をマッサージしたり、ストレッチをしても思った効果が出ないことありませんか？もちろん、これらも効果はあります。しかし思…続きを見る
  • 横隔膜が背中を硬くする
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    投稿日：
    2026/1/1
    投稿者：
    田村 ゆか
    横隔膜が背中を硬くする
    ちょっと前に、鳩尾の硬さについてブログで書きましたが、最近、その鳩尾周り、つまり横隔膜がかなり硬くなっている方がとても増えています。施術をしていて指圧しても筋膜リリースを…続きを見る
  • 来店頻度って、どれくらいがいいの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    田村 ゆか
    来店頻度って、どれくらいがいいの？
    整体に来たいと思っても、どのくらいのペースで通えばいいのか分からないそんな声をよくいただきます。当店の整体は、ただその場を楽にするだけでなく、本来身体が持っている機能を引…続きを見る
  • 運動って必要？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    田村 ゆか
    運動って必要？
    整体に来られた方から、よくこんな質問をいただきます。マッサージで楽になったのに、運動もしないとダメなんですか？と。当店の施術後には、簡単なストレッチや軽めの筋トレなど、ご…続きを見る
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