キンマクセイタイ ハレカノアオオイマチイン
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ハレカノア 大井町院のブログ
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投稿日：2026/1/1
- 横隔膜が背中を硬くする
- ちょっと前に、鳩尾の硬さについてブログで書きましたが、
最近、その鳩尾周り、つまり横隔膜がかなり硬くなっている方がとても増えています。
施術をしていて指圧しても筋膜リリースをしても、
頼みのスキンストレッチですら跳ね返す背中の硬さ。
そんな方のお腹を触ってみるとかなり硬く、特に横隔膜がカチコチ。
ここを緩ませると意外に背中や腰も緩んで、指圧が通りやすくなります。
横隔膜は股関節を曲げる大腰筋や、腰を支える腰方形筋などの筋肉につながったり、
肋骨に付着しているため背中にも影響があります。
呼吸がメインの筋肉ですが、色々なところに繋がっていて、影響を及ぼすのです。
もちろん横隔膜が緩むと呼吸がしやすくなって、施術後のスッキリ感が増します。
もう少し広く見ると、
横隔膜は背骨の前側から頭の方まで、筋肉や筋膜でずっとつながっています。
姿勢が気になる方、
最近猫背気味かもという方も、無関係ではありません。
背中カチコチで頑張ってほぐしても変わらないとき。
実はお腹側にヒントが隠れていること、結構あります。
背中の硬さがなかなか取れない方、
深呼吸が浅くなっている気がする方は、
横隔膜、要チェックです。
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