ホグシノメイジン ナガオカコショウジテン
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ほぐしの名人 長岡古正寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/26
- 首・肩疲れは【鎖骨】に注目！
- スタッフ廣瀬です♪
ご来店されるお客様の中で
ダントツで多いのが、
首・肩のお疲れ。
実は、首だけ・肩だけをほぐしても、
またすぐに疲れてしまう方が多いのです。
注目してほしいのは【鎖骨】まわり。
鎖骨と肩甲骨はつながっているため、
肩甲骨周りの筋肉が硬くなる
＝鎖骨周りの筋肉も硬くなります。
背面だけでなく、前側もほぐす必要があるのです。
それが「疲れにくさ長持ち」への道♪
鎖骨は、
・首肩を覆う背中の大きな筋肉【僧帽筋】
・体の前側、胸の主力の筋肉【大胸筋】
・肩甲骨のほとんどの動きに作用する【三角筋】
・首の前側の筋肉【胸鎖乳突筋】
などとつながっています。
鎖骨周りが硬いままだと、背中、胸、肩、首…と
あらゆる筋肉が引っ張られてしまいます。
お疲れのところをほぐすには、
【つながる筋肉】にも注目したいですね^^
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