最新ブログ一覧
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お盆も過ぎ、夏休みもいよいよ後半。旅行や帰省、レジャーで歩き回ったり、サンダルで過ごすことが増えたりして、足に疲れやトラブルが出やすい時期です。夏休み終盤に見直したい「足…
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若いうちからのフットケアのすすめ「足元から健康を整える」って、意外と軽視されがち。でも実は、若いうちからのフットケアが将来の歩きやすさや快適な毎日につながる、とても大切な…
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小趾のタコ、気づかないうちに硬くなってしまうことがあります。放置しすぎてカチカチになって、痛くなることも…分厚くなると靴に圧迫されて痛い→守ろうとしてまた硬くなるの繰り返…
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夏休みは、部活や外遊びで子どもたちが元気いっぱいに過ごす季節。ですが、知らないうちに「足」へ負担がかかり、トラブルにつながっていることも少なくありません。特に10代は成長期…
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“ネイルの前にケアしてる?”おしゃれを楽しむ人ほど、意外と見落としがちな足元。サンダルやオープントゥの靴を履く季節になると、足の見た目は特に気になりますよね。実は、ネイル…
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冷え・だるさ・不眠の意外な共通点最近なんとなく体が重い、眠りが浅い、疲れが取れない…病院に行くほどではないけれど、日常に影を落とす小さな不調。実はその原因、足元に潜んでい…
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昔の人は、土や砂利道、草原など、さまざまな地面を裸足で歩く生活をしていました。こうした日常の中で、足裏の筋肉やバランス感覚は自然と鍛えられ、足本来の機能が保たれていたので…
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40代から始める本気のケア20代・30代は、ネイルやかかとのケアなど「見せるため」の足のお手入れが中心だった方も多いはず。でも、40代を過ぎると少しずつ変化が訪れます。足の筋力低…
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足の指先に魚の目(鶏眼)ができるのは、主に皮膚が長期間、強い圧迫や摩擦を受け続けることが原因・きつい靴や合わない靴を履く・指先が靴の中で前方に押し付けられる・指の骨の出っ…
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毎日、仕事や家事、家族のために走り回っているあなた。気づけば足は、一日の終わりにズーンと重く、靴を脱いだ瞬間にホッとする…。そんな“がんばり屋の足”を、後回しにしていませ…
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