おんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- マラソン前、爪いつ切りますか？
フルマラソンを走る方へ。
実は
爪を切るタイミング、とても大事です。
おすすめは
→レースの【7～10日前】
前日や当日に切ってしまうと…
・爪の角が当たる
・深爪になっている
・42kmの圧で爪が浮く
・爪の中が内出血する
こんなトラブルが起きやすくなります。
爪は短ければいいわけではありません。
・指先とほぼ同じ長さ
・角を落としすぎない
・スクエア気味に整える
これが理想です。
本番で痛みなく走るために。
記録より前に、まずは「足を守る準備」を。
気になる方は、レース前のケアご相談くださいね。
――――――――
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https://lin.ee/QWJTQcu
足の専門店 おん
https://www.footcareon.jp/
【アクセス】
〒464-0075
愛知県名古屋市千種区内山３－１２－１８ ラピス・ラズリ６０３
JR中央本線・地下鉄東山線『千種駅』、地下鉄東山線・桜通線『今池駅』から徒歩４分
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