おんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- マラソン直前NG集vol.１
ＮＧ→ 前日・当日に爪を切る
「短い方が安心」と思っていませんか？
実はそれ、逆効果になることがあります。
爪を切った直後は
・ 角が鋭くなりやすい
・ 深爪になっていることがある
・ 皮膚とのバランスが不安定
その状態で42km走ると…
→ 爪の内出血（黒爪）
→ 爪が浮く
→ 爪横の痛み
が起こりやすくなります。
ベストタイミングは 【レース7～10日前】
少し余裕をもって整えることで、本番を痛みなく走れます。
足は、消耗品ではありません。
レース前の爪チェック、気になる方はご相談くださいね。
―――
公式LINEからご予約頂けます
https://lin.ee/QWJTQcu
足の専門店 おん
https://www.footcareon.jp/
【アクセス】
〒464-0075
愛知県名古屋市千種区内山３－１２－１８ ラピス・ラズリ６０３
JR中央本線・地下鉄東山線『千種駅』、地下鉄東山線・桜通線『今池駅』から徒歩４分
#名古屋巻き爪 #変形爪 #分厚い爪 #陥入爪 #深爪 #欠け爪 #タコ #魚の目 #かかと #踵 #副爪 #角質ケア #リフレクソロジー #足裏トータルケア#フットケアサロン#マラソン#ウィメンズマラソン#女性ランナー
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