おんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- マラソン直前NG集vol.２
ＮＧ→爪を丸く切りすぎる
「角があると危ないから…」と
丸く整えていませんか？
実はそれ、
巻き爪や痛みの原因になることがあります。
爪を深く丸く切ると…
・ 爪の両端が皮膚に食い込みやすい
・ 走行中の圧でさらに内側へ巻く
・ 爪横が炎症・赤み・痛みに
レース中に
「親指がズキズキする…」
というケース、とても多いです。
理想は、【スクエア気味】
・角を落としすぎない
・白い部分を1～2mm残す
・指先とほぼ同じ長さ
これだけで
トラブルのリスクはぐっと減ります。
足は、消耗品ではありません。
走る前に、正しい整え方を。
気になる方はレース前ケアご相談ください。
―――
公式LINEからご予約頂けます
https://lin.ee/QWJTQcu
足の専門店 おん
https://www.footcareon.jp/
【アクセス】
〒464-0075
愛知県名古屋市千種区内山３－１２－１８ ラピス・ラズリ６０３
JR中央本線・地下鉄東山線『千種駅』、地下鉄東山線・桜通線『今池駅』から徒歩４分
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