おんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- マラソン直前NG集３
- ＮＧ→ ぶっつけ本番のシューズ
「新しいシューズの方が速く走れそう」
そう思っていませんか？
でもレース当日、
初めて履くシューズはとても危険です。
・ 爪が当たる位置が分からない
・ つま先に圧が集中する
・ わずかなサイズ差が長距離で大きな負担に
42km走ると…
→ 爪の内出血（黒爪）
→ 爪が浮く
→ 水ぶくれ
→ 指先の痛み
本番は“確認の場”ではありません。
〇 理想は
・最低でも数回は履いて走っている
・つま先に5～10mmの余裕がある
・靴紐の締め方を調整している
足のトラブルは、
走り方より「準備」で決まります。
足は、消耗品ではありません。
レース前、不安な方はご相談ください。
―――
公式LINEからご予約頂けます
https://lin.ee/QWJTQcu
足の専門店 おん
https://www.footcareon.jp/
【アクセス】
〒464-0075
愛知県名古屋市千種区内山３－１２－１８ ラピス・ラズリ６０３
JR中央本線・地下鉄東山線『千種駅』、地下鉄東山線・桜通線『今池駅』から徒歩４分
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