サロン アール(Salon R)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/1
- 週1ピラティス 1ヶ月後の変化
“肩の高さが左右で違う気がする”“いつも同じ場所が凝る”
そんな違和感もお持ちのお客様がピラティスを始めて1ヶ月。
週に一度、丁寧に身体と向き合う時間を重ねてきました。
写真の通り、肩の左右差が整い、姿勢全体のバランスも変化しました！
でも、変わったのは見た目だけではありません。
肩こりから解放され、肩の可動域も広がり、日常の動作がぐっと楽になりました。
身体の軸が整うと、呼吸も深くなり、気持ちにもゆとりが生まれます。
ピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、“自分の身体を知る”ための優しい時間。
この1ヶ月の変化は、お客さまの努力と、身体の声に耳を傾ける姿勢の賜物です^^
季節の変わり目こそ、自分の身体と向き合うチャンス。
あなたも、肩こりや姿勢の悩みを、根本から見直してみませんか？
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