グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋～肩こり/腰痛/美容鍼/小顔矯正/ブライダル～
グレフルシンキュウセッコツインセイタイインシンサイバシカタコリヨウツウビヨウバリコガオキョウセイ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市中央区南船場３丁目６－１ Ｃｙｐｒｅｓｓ ＳＨＩＮＳＡＩＢＡＳＨＩ ２０１
- 駅近！心斎橋駅徒歩3～5分/長堀橋駅7分｜御堂筋線/中央線/長堀鶴見緑地線/堺筋線
グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 肩こりがひどい人ほど無意識にやっている首の固定
- 肩こりが慢性化している人の体を観察すると多くの方に共通している特徴があります。それが首をほとんど動かさない生活です。本人は動いているつもりでも実際には一日の大半で首の位置がほぼ固定されたままになっています。整体の視点ではこの首の固定こそが肩こりを長引かせる大きな要因だと考えます。
パソコン作業やスマートフォン操作の時間が長い人ほど視線は常に一点に集まり首は前に出た状態で固まります。本来首は前後左右にしなやかに動く構造をしていますが同じ角度で止まり続けることで周囲の筋肉は緊張したまま休めなくなります。その結果血流が低下し老廃物が溜まりやすくなり肩こりとして現れます。
特に問題なのは自分では動いているつもりになっていることです。目線だけを動かして画面を追っていると脳は動いている感覚になりますが首そのものはほとんど動いていません。この状態が何時間も続くと首は可動域を失い少し動かしただけでも重さや違和感を感じるようになります。
首の動きが減ると背骨全体の連動も弱くなります。背骨は本来連動して動く構造ですが首が止まることで上半身全体の動きが硬くなり肩周囲に負担が集中します。肩こりがひどい人ほど実は肩よりも首の動きが小さくなっているケースが多く見られます。
整体では首だけを緩めるのではなく背骨全体の動きを取り戻すことを重視します。首が自然に動ける状態になると肩は支え役から解放され力を抜きやすくなります。
日常でできる対策として一時間に一度は首をゆっくり回す習慣を作ることが有効です。速く動かす必要はありません。呼吸に合わせて小さく動かすだけでも首周囲の血流は変わります。視線を遠くに向けることも首の固定を解除するきっかけになります。
肩こりは肩が悪いから起こるわけではありません。動かない首が肩に仕事を押し付けている結果です。首を自由にすることは肩を休ませることにつながります。体の使い方を少し変えるだけで肩こりの感じ方は確実に変わっていきます。
#大阪#ミナミ#心斎橋#南船場#堀江#四ツ橋#本町#堺筋本町#長堀橋#天王寺#ヘッドスパ#マッサージ#リンパマッサージ#肩こり#整体#マタニティ#骨盤矯正#ヘッドマッサージ#もみほぐし#美容鍼#ピラティス#小顔#スポーツ整体#ゴルフ整体#産後整体#マタニティ整体#妊活整体#不妊整体#体質改善整体#ブライダル整体#肩甲骨はがし#骨盤矯正#プレ花嫁
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【整体人気no1】整体で迷ったらこれ！完全オーダーメイド施術 60分 4980円
|
ご来店お待ちしております
整体師／美容整体師
YAMAMOTO ヤマモト
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（66）
- 2026年2月分（56）
- 2026年1月分（49）
- 2025年12月分（56）
- 2025年11月分（56）
- 2025年10月分（38）
- 2025年9月分（59）
- 2025年8月分（49）
- 2025年7月分（32）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（60）
- 2025年1月分（6）
もっと見る
グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【おすすめメニュー】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
|
|
新 規 |
¥3,980 【平日11:00～16:00★当日予約限定】完全オーダーメイド施術体験60分¥3980
|
|
新 規 |
¥4,980 【整体人気no1】整体で迷ったらこれ！完全オーダーメイド施術 60分 4980円
|
|
新 規 |
¥9,980 【美容人気no1】美容鍼&小顔矯正&ドライヘッドスパ★贅沢美容コース90分¥9980
|
|
新 規 |
¥6,600 【美容鍼or小顔矯正】美肌＆小顔効果〇60分 ★¥9,900→¥6,600
|
|
新 規 |
¥6,980 眼精疲労・頭痛の原因に！肩甲骨はがし×ドライヘッドスパ 60分¥11700⇒¥6980
|
