グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋～肩こり/腰痛/美容鍼/小顔矯正/ブライダル～
グレフルシンキュウセッコツインセイタイインシンサイバシカタコリヨウツウビヨウバリコガオキョウセイ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市中央区南船場３丁目６－１ Ｃｙｐｒｅｓｓ ＳＨＩＮＳＡＩＢＡＳＨＩ ２０１
- 駅近！心斎橋駅徒歩3～5分/長堀橋駅7分｜御堂筋線/中央線/長堀鶴見緑地線/堺筋線
グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 体型が崩れる人の座り方
- 「最近、下腹が出てきた」「姿勢が悪くなった気がする」「体型が崩れてきた気がする」
実はこのようなお悩みの原因は、日常の“座り方”に隠れていることが少なくありません。
整体の現場では、体型が崩れやすい方ほど“ある共通した座り方”をしている傾向があります。
体型を崩すNGな座り方3つ
1 背中を丸めた猫背座り
背中が丸まり、頭が前に出る姿勢は、骨盤が後ろに倒れやすくなります。
その結果、下腹ぽっこり・ヒップラインの崩れにつながります。
2 浅く腰掛けて寄りかかる座り方
椅子に浅く座って背もたれに寄りかかる姿勢は、体幹の筋肉をほとんど使いません。
腹筋・背筋が弱まり、姿勢が保てなくなります。
3 足を組むクセ
足を組む習慣は骨盤の左右差を生み、くびれの崩れや下半身太りの原因になります。
正しい座り方が体型を守る理由
正しく座ることで、骨盤が安定し、体幹の筋肉が自然に働きます。
これにより、姿勢が整い、内臓の位置も安定し、代謝や血流も良くなります。
つまり「座り方＝体型管理の基本」なのです。
今日からできる正しい座り方のポイント
・椅子に深く腰掛ける
・骨盤を立てる意識を持つ
・背筋を軽く伸ばす
・足裏を床につける
・長時間同じ姿勢を続けない
この5つを意識するだけでも、体への負担は大きく減ります。
座り方を変えるだけで体は変わる
体型の崩れは、年齢や体質だけが原因ではありません。
毎日の座り方を見直すことで、姿勢・ライン・疲れやすさまで改善するケースは非常に多いです。
「頑張っても体型が変わらない」「姿勢が気になる」という方は、まず座り方から見直してみましょう。
体は、正しい使い方をすれば、必ず応えてくれます。
#大阪#ミナミ#心斎橋#南船場#堀江#四ツ橋#本町#堺筋本町#長堀橋#天王寺#ヘッドスパ#マッサージ#リンパマッサージ#肩こり#整体#マタニティ#骨盤矯正#ヘッドマッサージ#もみほぐし#美容鍼#ピラティス#小顔#スポーツ整体#ゴルフ整体#産後整体#マタニティ整体#妊活整体#不妊整体#体質改善整体#ブライダル整体#肩甲骨はがし#骨盤矯正#プレ花嫁#着床率アップ#妊娠率アップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【整体人気no1】整体で迷ったらこれ！完全オーダーメイド施術 60分 4980円
|
ご来店お待ちしております
整体師／美容整体師
YAMAMOTO ヤマモト
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（75）
- 2026年2月分（56）
- 2026年1月分（49）
- 2025年12月分（56）
- 2025年11月分（56）
- 2025年10月分（38）
- 2025年9月分（59）
- 2025年8月分（49）
- 2025年7月分（32）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（60）
- 2025年1月分（6）
もっと見る
グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【おすすめメニュー】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
|
|
新 規 |
¥3,980 【平日11:00～16:00★当日予約限定】完全オーダーメイド施術体験60分¥3980
|
|
新 規 |
¥4,980 【整体人気no1】整体で迷ったらこれ！完全オーダーメイド施術 60分 4980円
|
|
新 規 |
¥9,980 【美容人気no1】美容鍼&小顔矯正&ドライヘッドスパ★贅沢美容コース90分¥9980
|
|
新 規 |
¥6,600 【美容鍼or小顔矯正】美肌＆小顔効果〇60分 ★¥9,900→¥6,600
|
|
新 規 |
¥6,980 眼精疲労・頭痛の原因に！肩甲骨はがし×ドライヘッドスパ 60分¥11700⇒¥6980
|
