グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋～肩こり/腰痛/美容鍼/小顔矯正/ブライダル～
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グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 体が傾く人の癖
- 「写真を見ると、なぜか自分だけ体が傾いている…」
「立っているだけなのに、左右どちらかに重心が寄っている…」
このようなお悩みは、実は“日常の癖”が原因になっていることがほとんどです
整体の現場では、体の傾きは“結果”であり、“原因”は生活習慣に隠れているケースが多く見られます
【体が傾く人に多い3つの癖】
1 片足重心で立つ癖
無意識に楽な方の足に体重をかけ続けると、骨盤が傾きやすくなります
2 同じ肩でバッグを持つ癖
左右どちらかに負担が集中し、肩・背骨・骨盤まで歪みやすくなります
3 足を組む・横座りの癖
骨盤のねじれを引き起こし、姿勢バランスを崩す大きな原因になります
【体の傾きが続くと起こりやすい不調】
体の傾きを放置すると、以下のような不調につながりやすくなります
・肩こり、首こり
・腰痛、股関節痛
・疲れやすさ
・猫背、巻き肩
・顔の歪みやむくみ
姿勢の乱れは、見た目だけでなく体調にも影響を与えます
【整体師が教える簡単セルフチェック】
今すぐできるチェック方法です
・鏡の前でまっすぐ立つ
・肩の高さが違わないか
・ズボンのラインが斜めになっていないか
・靴底の減り方が左右違わないか
1つでも当てはまれば、体のバランスが崩れている可能性があります
【体の傾きを整えるために大切なこと】
体の傾きは「意識＋ケア」の両方が重要です
・立つときは両足均等に体重をかける
・バッグは左右交互に持つ
・足を組まない習慣をつくる
・定期的に体を整える
一時的な意識だけではなく、体のクセ自体をリセットすることが大切です
体の傾きは「疲れや歪みが溜まっていますよ」というサインでもあります
放置せず、早めに整えていくことで、肩こり・腰痛・姿勢の悩みは大きく変わっていきます
「なんとなく傾いている気がする…」と感じた方は、ぜひ一度ご自身の体と向き合ってみてください
未来の不調予防にもつながります
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