温活×リンパ サロンyuri【リンパマッサージ/フェイシャル/痩身/よもぎ蒸し】
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温活×リンパ ユリ(yuri)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- 定期的にファスティングしています♪
- こんにちは！温活×リンパ yuriです☆
私は自他共に認める大食いなので
身体への負担も考えて定期的にファスティングを
しています。
先日も3日かけてファスティングをしました。
ファスティング中は良質な水分を1日2リットル飲みます。
1日目→朝・昼専用食、夜 酵素ドリンク
2日目→酵素ドリンクのみ
3日目→1日目と同様
今回はとにかく好転反応がキツく、
塩分も摂りながらのファスティングでした。
私と同じやり方だと
大体体重が0.8～1.5kgほど減少する方が多いです。
身体の状態が現れるので
健康のバロメーターとしても
楽しいです^^
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