最新ブログ一覧
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40代以降のダイエット相談が増えていますが、体型の変化は「代謝低下」だけが理由ではありません。・関節の動きが減る・同じ姿勢が増える・使う筋肉が偏るこの積み重ねが、体型を変え…
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Peachで目指しているのは、見た目だけの変化ではありません。・この先も自分の足で歩けること・疲れにくい体で日常を過ごせること・年齢を理由に諦めなくていいこと体が変わると、行…
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ダイエットを頑張ってウォーキングや自己流トレーニングをしても、「前ももばかり張る」という声をよく聞きます。これは筋力不足ではなく、体の使い方のクセが原因です。本来働くはず…
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トレーナー ハニです！駐車場とサロンの建物についてご案内いたします♪中で折り返すことができません。柱にぶつけないようお気をつけください。こちらの赤丸のところに停めてくださ…
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【ヒップアップは筋トレではなく“再教育”です】日立市でダイエット目的のパーソナルトレーニングを探して来られる方の多くが、「筋トレを頑張ればお尻は上がる」と思っています。で…
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こんにちは！骨盤矯正×美尻ボディメイク ダイエット専門サロン Peachのハニです！私がなぜヒップアップ＆痩身のエステからパーソナルトレーニングを提供することになったのか今日は…
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ヒップアップは「強化」より「再教育」― 鍛える前に整えるという新習慣 ―初めてパーソナルを受けられるお客様のセッションでした。そのお客様は、普段からジムに通い、ランニングや…
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本日は骨盤矯正×トレ×ほぐし 全身フルボディメイク90分についてご説明します！まず、カウンセリングで今のお悩みと普段生活習慣、目標などをお聞きします。お体の歪みなどをチャッ…
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トレーニングと聞くと、「きつそう」「汗だくになりそう」「筋肉痛が怖い」「若い人がやるもの」そんなイメージを持たれる方がとても多いです。でも、当サロンで行っているのは、いわ…
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「若い頃は少し食事を減らせばすぐ戻ったのに」「同じ生活をしているのに、なぜか太りやすくなった」40代頃から、こう感じる方がとても増えてきます。よく「代謝が落ちたから」と言わ…
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ピーチ(Peach)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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