骨盤矯正×美尻ボディメイク ダイエット専門サロン Peach【ピーチ】
コツバンキョウセイビジリボディメイク ダイエットセンモンサロン ピーチ
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- 茨城県日立市桜川町２－２１－１ エルディム石崎３－２０２
- 骨盤矯正/ダイエット/美尻/ヒップアップ/日立
ピーチ(Peach)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 骨盤矯正×トレ×ほぐし 全身フルボディメイク90分
- 本日は
骨盤矯正×トレ×ほぐし 全身フルボディメイク90分
についてご説明します！
まず、カウンセリングで今のお悩みと
普段生活習慣、目標などをお聞きします。
お体の歪みなどをチャックして
骨盤矯正を行なっていきます。
歪みが整うことで、トレーニングの時の可動域が広がったり
綺麗に筋肉がつくことが望めます☆
歪んだままトレーニングすると
歪んだ位置に筋肉がついてしまいますからね…
そして、ここでやっとトレーニング。
しっかりとカラダをほぐして
筋肉に刺激をいれ、呼び起こしてから
筋力トレーニング！
そしてトレーニング後は
張っている筋肉をほぐしていきます。そうすることで疲労が残りにくくなります☆
自分でトレーニングをすると
ついウォーミングアップや
終わった後のほぐしは手を抜きがち…
（実際私がそうです）
なので最初からセットにしてみました♪
相乗効果抜群ですのでぜひお試しください♪
骨盤矯正×美尻ボディメイクダイエット専門サロン Peach【ピーチ】
〒316-0002 茨城県日立市桜川町2-21-1-202
【公式ラインご登録はこちら】
https://lin.ee/mGctpIw
※完全予約制（当日予約可）※
営業時間 10:00~20:00
土曜日 9:00~18:00
定休日 日曜、祝日、他
#ヒップアップ #ダイエット #骨盤矯正 #痩身 #下半身ダイエット #パーソナルトレーニング
#筋トレ #美尻 #桃尻
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