骨盤矯正×美尻ボディメイク ダイエット専門サロン Peach【ピーチ】
コツバンキョウセイビジリボディメイク ダイエットセンモンサロン ピーチ
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- 茨城県日立市桜川町２－２１－１ エルディム石崎３－２０２
- 骨盤矯正/ダイエット/美尻/ヒップアップ/日立
ピーチ(Peach)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 生理中、トレーニングは？
- 日立市で女性専用パーソナルトレーニング＆骨盤矯正をしている
ハニです☆
生理中のトレーニングはしてもいいのでしょうか？
と問われることがありますが
問題ありません。
ですが、寝込むほど
お薬を飲まないほど耐えられないような
生理痛があるような時は
最優先でか体を休めてください。
生理は小さなお産と言われるほど
体には負担がかかること。
無理してトレーニングする必要もありません。
したい人はしてもいいし
休みたい人は休んでもいい。
軽い生理痛はストレッチやコンディショニングで
血行がよくなり楽になることもあります♪
ですが生理痛はないのが通常です。
生理痛がひどい人は無理せずまずは婦人科を受診してください。
そこで特に異常がなければ
生活習慣の中にエラーがあるので
一緒に原因を探っていきましょう！
セッションの時に生理痛が辛い時は
無理せずご連絡ください！
骨盤矯正×美尻ボディメイクダイエット専門サロン Peach【ピーチ】
〒316-0002 茨城県日立市桜川町2-21-1-202
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※完全予約制（当日予約可）※
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土曜日 9:00~18:00
定休日 日曜、祝日、他
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