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LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店

ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフオオガキテン

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  • 岐阜県大垣市禾森町6-13番地 ヨシムラビル 3F
  • 大垣市民病院から車で5分[大垣市/瑞穂市/マシンピラティス/姿勢改善/ダイエット]

ライフメイク 岐阜大垣店(LIFEMAKE)のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • 反り腰の原因と改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣の村田です!反り腰は、腰のカーブが過度に反っている状態を指し、腰痛や姿勢の悪化など、様々…続きを見る
  • 骨盤の歪みを整えるパーソナルストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の小林です♪骨盤の歪みを直すためには、正しい姿勢を意識しつつ、日常生活に簡単なストレッ…続きを見る
  • パーソナルストレッチの魅力とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは! LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の村田です!専門家によるパーソナルストレッチは、自己流では得られない多くのメリットが…続きを見る
  • ダイエット中のおすすめ食材トップ20
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは! LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の小林です♪今日はダイエット中におすすめの食材20選をご紹介していきます☆ダイエット中…続きを見る
  • パーソナルトレーニングは本当にもったいない?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜大垣店の村田です!「パーソナルトレーニングはもったいない」という意見を耳にすることがあります。確かに、ジムで自主トレーニ…続きを見る
  • 反り腰の原因と改善の為のピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 大垣店 の小林です♪反り腰の改善にピラティスは非常に効果的です。ピラティスは体幹(コア)の強化と筋…続きを見る
  • トレーニングや食事制限はきつい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の村田です!パーソナルトレーニングジムのトレーニングや食事制限は、人によっては「きつい…続きを見る
  • 冷え性の原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは! LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の小林です♪冷え性の原因にはさまざまな要素があり、血行不良や筋力低下、自律神経の乱れ…続きを見る
  • 骨盤の歪みの原因とピラティスでの改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の村田です♪骨盤の歪みは、多くの人が抱える問題で、姿勢や体の動きに大きな影響を与えます…続きを見る
  • 肩こりの主な原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!LIFEMAKE ピラティス&ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の小林です♪肩こりの原因と改善法には、いくつかの要因と対策があります。今日は詳しくご紹…続きを見る

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