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LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店

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  • 岐阜県大垣市禾森町６－１３番地 ヨシムラビル ３Ｆ
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ライフメイク 岐阜大垣店(LIFEMAKE)のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • 股関節の詰まり解消法
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    村田
    股関節の詰まり解消法
    こんにちは、LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の村田です。マシンピラティスに来られるお客様のお悩みで、実はとても多いのが “股関節の詰…続きを見る
  • 動ける身体で人生が変わる
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    木原
    動ける身体で人生が変わる
    こんにちは、 LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の木原です。私たちが日々大切にしていること――それは「動ける身体が、日常の幸せを増や…続きを見る
  • 股関節が硬い原因とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    村田
    股関節が硬い原因とは？
    こんにちは、LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の村田です。「前屈がまったく届かない」「足を開くとすぐに痛みが出る」「歩くときに太もも…続きを見る
  • 背中が丸くなる原因と改善法
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    木原
    背中が丸くなる原因と改善法
    こんにちは、 LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の木原です。気温が下がり、体をぎゅっと縮める姿勢が増える季節。最近はお客様から「気づ…続きを見る
  • 首こり・肩こりを呼吸で整える
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    村田
    首こり・肩こりを呼吸で整える
    こんにちは、LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の村田です。長時間のパソコン作業やスマホ操作が続くと、「首がガチガチ」「肩が重い」「頭…続きを見る
  • 小さな変化を一緒に喜べる場所
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    木原
    小さな変化を一緒に喜べる場所
    こんにちは、LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の木原です。最近は、朝晩の冷え込みが強くなり、冬の気配を感じるようになりましたね。サロ…続きを見る
  • 冷えとむくみを改善する動き
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    村田
    冷えとむくみを改善する動き
    こんにちは、LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の村田です。11月も半ばに入り、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。この時期にな…続きを見る
  • “続けられる場所”でありたい
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    木原
    “続けられる場所”でありたい
    こんにちは、 LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の木原です。日々たくさんのお客様とお話ししていて感じるのは、「運動を始めることよりも、…続きを見る
  • 停滞期を乗り越える3つのコツ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    村田
    停滞期を乗り越える3つのコツ
    こんにちは、LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 の村田です。トレーニングを頑張っているのに「体重が減らない」「見た目の変化が止まった」…続きを見る
  • 下腹ぽっこりの原因と整え方
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    木原
    下腹ぽっこりの原因と整え方
    こんにちは、LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の木原です。「体重は変わっていないのに、お腹だけぽっこりして見える」「腹筋をしても下腹…続きを見る
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