LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフオオガキテン
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- 大垣市民病院から車で5分[大垣市/瑞穂市/マシンピラティス/姿勢改善/ダイエット]
ライフメイク 岐阜大垣店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 小顔効果を目指して
- こんにちは。LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店の木原です。
小顔効果と聞くと、顔まわりだけをケアするイメージがあるかもしれません。けれど実は、姿勢や首・肩まわりの状態が大きく関わっています。背中が丸くなったり、肩が上がったままだと、顔まわりも緊張しやすくなります。
マシンピラティスでは、顔に直接触れるのではなく、体全体のバランスを整えることを大切にしています。呼吸を深めながら背中や胸まわりをやさしく動かすことで、首や肩の力みが抜け、自然とすっきりした印象につながることがあります。
姿勢が整うと、あごの位置や目線も安定し、フェイスラインの見え方が変わってきます。無理に引き上げるのではなく、体が本来の位置に戻ることで、小顔効果を感じる方もいらっしゃいます。
小顔効果は、体の土台を整えることから。マシンピラティスの時間が、内側から整う心地よさを感じるきっかけになれば嬉しいです。
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