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健笑堂はりきゅう整骨院 大在院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/11
- 外反母趾サポーターの効果と選び方！
こんにちは！
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループの清水です。
今回は「外反母趾」でお悩みの方へ、サポーターの正しい選び方と使い方をお伝えします。
・親指の付け根の痛み
・靴ずれ・皮膚の炎症
こんな症状がある方は、外反母趾かもしれません。
外反母趾とは、足の親指が人差し指側へ曲がり、付け根の関節が外側に出るように変形する状態です。
ヒールを履く機会が多い方や、足のアーチが崩れている方に起こりやすいといわれています。
そんなときに頼りになるのが「外反母趾サポーター」です。
柔道整復師の視点から、選び方のポイントを簡単にご紹介します。
1.変形の程度に合ったタイプを選ぶ
・軽度～中等度なら、痛み軽減・サポート重視。
・変形が強い場合は、固定力・矯正力の高いタイプを。
・アーチが崩れている場合は、アーチサポート付きがおすすめ。
2.使うシーンに合わせる
・靴の中で使うなら薄型・通気性タイプ。
・就寝時や室内では、固定力のあるタイプも◎。
3.サイズ・左右・靴対応を確認
・左右別タイプかどうか。
・足のサイズに合っているか。
・靴を履いた状態で使用できるかチェック。
もし痛みが強まる場合は、整形外科を受診していただき、インソール等で荷重の分散をするのも有効です。
大分県大分市の鶴崎、大在、賀来、春日にある健笑堂整骨院グループでは、整形外科のご紹介も可能です。お気軽にご相談ください。
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