ひまわり整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/4
- 熱中症について
- 熱中症の主な原因
気温・湿度が高い環境（真夏の屋外、風通しの悪い室内など）
体調不良や脱水状態
長時間の屋外活動や運動
高齢、乳幼児、持病がある人は特にリスクが高い
熱中症の症状
軽度（1度）
めまい・立ちくらみ
筋肉のけいれん（こむら返り）
大量の発汗
中等度（2度）
頭痛・吐き気
体がだるい（倦怠感）
判断力の低下
重度（3度）
意識がない、反応がおかしい
けいれん
高体温（体が熱いのに汗をかかない場合も）
応急処置の方法
1 すぐに涼しい場所へ移動（日陰・エアコンの効いた室内など）
2 衣服をゆるめて、体を冷やす
首、わきの下、足の付け根を冷やす
冷たいタオルや氷を使う
3 水分と塩分を補給
スポーツドリンクや経口補水液がおすすめ
意識がない場合は、無理に飲ませない
4 意識がはっきりしない場合は、すぐに救急車（119）を呼ぶ
予防法
こまめに水分・塩分をとる（のどが渇く前に）
暑さに慣れるまでは無理をしない
通気性の良い服装を選ぶ
帽子や日傘を使う
室内でもエアコンや扇風機を活用
暑さ指数（WBGT）をチェックして行動を調整する
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ひまわり整骨院
埼玉県朝霞市溝沼１丁目２－２３
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《アクセス》
【東武東上線朝霞駅徒歩 15 分】駐車場あり
《営業時間》
月～金 9:00～12:00 15:00～21:00 土 9:00～15:00 日 9:00～12:00 14:00～18:00
《定休日》
火曜日、祝日
●当日受付 OK 朝 10 時前でも受付 OK／夜 20 時以降も受付 OK
●駐車場あり
●お子さま同伴可
●都度払いメニューあり／ブライダルメニューあり
肩こり/首こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/反り腰/巻き肩/猫背/姿勢改善/歪み改善整体/マッサ
ージ/整体/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/スポーツ/スポーツマ
ッサージ /フェイシャル/小顔/美肌/たるみ/ほうれい線/エイジングケア/EMS/朝霞/朝霞
第/北朝霞/和光/清瀬/志木/鶴瀬/上福岡/柳瀬川/みずほ台/ふじみ野/川越
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