ひまわり整骨院のブログ
プライベート
投稿日:2025/11/17
- 坐骨神経痛について
- 坐骨神経痛とは?
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先に伸びる「坐骨神経」が、
圧迫・刺激されたり炎症を起こしたりすることで生じる 痛みやしびれ のことです。
病名というより 症状の名前 で、原因はさまざまです。
主な症状
お尻・太もも・ふくらはぎ・足にかけての痛み
足のしびれ・チクチク感・電気が走るような痛み
長時間立つ/座る/歩くと悪化
前かがみの姿勢や中腰で痛みが強くなる
重症の場合、足の力が入りにくいことも
よくある原因
1腰椎椎間板ヘルニア
椎間板が飛び出して神経を圧迫する。
2腰部脊柱管狭窄症
神経の通り道が狭くなることで圧迫される。
3梨状筋症候群
お尻の梨状筋という筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫。
4腰の骨のズレ(すべり症など)
5筋肉のこり・姿勢の悪さによる神経刺激
治療・対処法
どれが適切かは原因によるので、医療機関での診断が大事です。
自宅でできる対策
適度なストレッチ(お尻~太ももの柔軟性UP)
長時間同じ姿勢を避ける
体を温めて血流をよくする
無理のない範囲で歩く
医療機関での治療
湿布・痛み止め・神経ブロック注射
理学療法(ストレッチ・運動療法)
電気治療
原因が重い場合は手術になることも
こんな時は早めの受診を
排尿・排便がしづらい
足に力が入らない
痛みが急に強くなった
長期間治らない
神経の圧迫が強い可能性 があるため注意が必要です。
*********************
ひまわり整骨院
埼玉県朝霞市溝沼1丁目2-23
*********************
《アクセス》
【東武東上線朝霞駅徒歩 15 分】駐車場あり
《営業時間》
月~金 9:00~12:00 15:00~21:00 土 9:00~15:00 日 9:00~12:00 14:00~18:00
《定休日》
火曜日、祝日
●当日受付 OK 朝 10 時前でも受付 OK/夜 20 時以降も受付 OK
●駐車場あり
●お子さま同伴可
●都度払いメニューあり/ブライダルメニューあり
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