ひまわり整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/26
- 手根管症候群について
- 手根管症候群は、手首にある「手根管」というトンネルの中で神経が圧迫されることで起こる疾患です。特に、親指～薬指のしびれや痛みが特徴です。
■ 主な症状
親指・人差し指・中指・薬指の半分のしびれや痛み
夜間や朝方に悪化しやすい
手を振ると少し楽になる（フリックサイン）
細かい作業がしにくい（ボタン留めなど）
進行すると親指の筋肉がやせる
■ 原因
はっきりしないことも多いですが、よくある要因は
手の使いすぎ（PC・スマホ・手作業）
妊娠・出産（ホルモン変化）
更年期
糖尿病 や 関節リウマチ などの病気
手首の骨折やケガ
■ 検査・診断
医療機関では
手首を曲げてしびれが出るか（ファーレンテスト）
手首を叩いてしびれが走るか（チネル徴候）
神経伝導検査（神経の働きを調べる）
■ 治療方法
保存療法（軽症～中等症）
手首の安静（サポーター、装具）
痛み止めやビタミンB12
ステロイド注射
手術（重症、改善しない場合）
手根管を広げて神経の圧迫を解除する手術
→ 比較的短時間で、日帰りで行われることもあります
■ 自分でできる対策
手首を酷使しすぎない（スマホ、PCの使い方を見直す）
こまめに休憩する
手首を冷やしすぎない
軽いストレッチ
■ 受診の目安
次のような場合は早めに整形外科へ
しびれが続く、悪化する
親指の力が弱くなってきた
日常生活に支障が出ている
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ひまわり整骨院
埼玉県朝霞市溝沼１丁目２－２３
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《アクセス》
【東武東上線朝霞駅徒歩 15 分】駐車場あり
《営業時間》
月～金 9:00～12:00 15:00～21:00 土 9:00～15:00 日 9:00～12:00 14:00～18:00
《定休日》
火曜日、祝日
●当日受付 OK 朝 10 時前でも受付 OK／夜 20 時以降も受付 OK
●駐車場あり
●お子さま同伴可
●都度払いメニューあり／ブライダルメニューあり
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