隠れ家サロン インディバ/よもぎ蒸し pono. Indiba salon
カクレガサロンインディバ ヨモギムシ ポノ インディバ サロン
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- 兵庫県神戸市東灘区本山中町３※予約確定後に住所詳細をご連絡いたします。
- 摂津本山駅より徒歩10分圏内/神戸岡本駅より15分圏内/三ノ宮駅から電車で1本
ポノ インディバ サロン(pono. Indiba salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 深呼吸してますか？
- 最近なんだか疲れやすい…
寝てもスッキリしない…
マスク生活を続けていたり
ストレスや疲れで呼吸浅くなっていませんか？
呼吸が浅くなると・・・
【イライラ・不眠・ストレス増加】
浅い呼吸は交感神経が優位に
→自律神経が乱れやすくなり様々な不調に
【代謝が落ちる】
酸素が十分に取り込めないと細胞の働きが低下
→冷え・むくみ・肌荒れにつながることも
【姿勢が悪くなる】
呼吸が浅い＝胸式呼吸に偏りがち
→巻き肩・猫背・肩こりを引き起こすリスク
【腸の動きが悪くなる】
呼吸が浅いと横隔膜の動きが小さくなって、
胃腸の動きも低下
→便秘・ガスだまり・ぽっこりお腹の原因に！
そんな呼吸が浅い方におすすめが『インディバ』
深部からしっかり身体を温め、お腹や胸を緩めると、
横隔膜がしっかり動き、呼吸が深くなります♪
日頃ストレスを感じたら、ゆっくり「ふぅ～」と深呼吸してみませんか？
最も簡単にいつでもできる身体の整え方です♪
★★★
pono.indiba salon
神戸市東灘区本山中町3
※プライベートサロンの為、ご予約いただきました方に詳細をご案内させて頂きます。
TEL：080-3033-8440
営業時間 平日9：00～20：00 土日祝 9：00～21：00
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