健香癒(けんこうゆ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/19
- 冬の乾燥肌、ごわつき肌等トラブル対策してますか？
冬は気温と湿度が低下し、お肌のバリア機能が弱まりやすくなる季節です。
まず冬のお肌トラブルで最も多いのは“乾燥”。暖房による空気の乾きや温度差で水分が奪われ、肌表面の角質がめくれやすくなります。この状態は保湿成分が浸透しにくくなるため、洗顔後すぐの保湿がとても重要です。化粧水は数回に分けてなじませ、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分をしっかり補いましょう。
次に大切なのは“油分の補給”。冬は皮脂量も減少し、潤いをとどめる力が低下します。乳液やクリームで油分を重ね、肌の水分蒸発を防ぐことがポイントです。特に乾燥が強い方には、オイル美容やバーム系のクリームもおすすめです。
さらに、冬は血行が滞りやすいため、肌がくすんだり冷えによるむくみが出やすくなります。マッサージで巡りを促す、蒸しタオルで温める、首元までしっかりケアするなど“温活スキンケア”を取り入れると透明感がアップします。
また、紫外線量が減ってもUVケアは必須。冬のUV-Aはガラスを通り肌の深部に届くため、シミ・たるみ予防には欠かせません。
最後に、冬は体の内側からのケアも効果的です。温かい飲み物、ビタミン類の補給、十分な睡眠で肌の回復力を高めましょう。
冬はちょっとした工夫でお肌の状態が大きく変わる季節。保湿・保護・巡りケアの3つを意識し、トラブル知らずのなめらか肌を目指しましょう。
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投稿者
李 紅梅
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