エステサロン エクラ ミタカミナミグチエキマエテン
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エクラ 三鷹南口駅前店(E’clat)のブログ
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投稿日：2025/3/24
- 今こそフルボディリンパマッサージ
- こんにちは♪
三鷹エステサロンエクラです
今朝はニュースで「東京桜開花宣言がまもなく」
「ダウンやセーターはもうしまっても大丈夫」など聞き
気持ち軽やかに過ごせる季節がついにやってくるんだ！と
実感して幸せな気持ちになっています
薄手になってくるからこそ気になるのは
ボディライン
久しぶりに履いたパンツがパンパンでびっくりしたのは私も一緒です。
食事も気を付けてたり
運動だってしてないわけじゃないのにどうして？
その正体は
一概に脂肪というわけではなく、まだ脂肪予備軍の段階かもしれません
リンパや血液の循環不良によって
老廃物の排出がうまくできず
むくみ、セルライト化し、さらに流れず組織が冷え固まり、もっとむくむなど
そんな悪循環が起きているのです
シンプルに言うと
体の中の体液循環がスムーズではないということ
まずはここを整えて「流れている状態」にしてあげる
土台をつくることが大切です
畑をイメージしてみてください
最初は何もない岩や石がごろごろ転がり、木や雑草が生い茂っている水はけも悪そうな乾燥した
荒れた土地の状態です
そこにそのまま作物や花の種や苗を植えたら
育つでしょうか？
おそらく芽はでてこない、作物が実る、花が元気に咲くことはないと思います
これを体に置き換えたら。。
がちがちの肉体とストレスばかりで疲弊した心は
まさにこの開墾される前の荒れた土地
そんな状態でいくら筋トレや運動、食事制限しても効率よく結果はでない
まずは体と心を耕してもとの良い状態に整えてあげることが大事なんです
そして誰かに触れてもらうことで自分が知りえなかった身体の状態に気づくこと
これも非常に大きい一歩
今の自分の状態をまず知ること
心の状態
身体の状態に
気づくこと
そこからスタートして
自分らしい自分でいつもいられるように
身体という土壌を整えて
みずみずしく潤い
作物がたくさん実り
キレイな花が咲く
そんな体と心を手に入れて
快適で笑顔な毎日をすごしていただきたいです
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