ピーナッツ 整体院(PEANUTS)のブログ
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投稿日：2025/8/14
- 四十肩・五十肩 拘縮期
- 本日は炎症期が終わって拘縮期になった方の特徴や施術、気をつけることを伝えて
行ければと思います。
簡単に言うと肩関節自体が固まってしまった状態になります。
痛みはやや落ち着くものの、可動域の制限と筋のこわばりが強い状態になります。
症状で言うと、肩が自分の肩の高さまでしか挙がらなかったり、
背中に手を回せなかったり、肩を挙げた最後のところで痛みがあったりすることが多いです。
この時期になってやっと肩関節自体をしっかり治療するフェーズになってきます。
硬くなったものが一度ですごく柔らかくなるかと言うとそうではありません。
なのでセルフケアがとても重要な時期になってきます。
肩関節周りのストレッチや、肩を上げれるかところまでのエクササイズをしてもらいながら
施術としては、動きや痛みが改善できるよう動かしていきます。
この時期で動かさないとかなり後が大変なことになってきます。
最悪受動術という手術(肩関節の袋を切開)しないといけなくなるので、
しっかり良化することが大事となります。
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