シンキュウアンドヨモギムシサロンミレ
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ミレ(mirae)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/19
- よもぎ蒸しの流れと効果を徹底解説！
最近話題の「よもぎ蒸し」。美容や体質改善を目的に体験される方が増えていますが、実際にどんな流れで行うのか、どんな効果があるのか、初めての方は不安もあると思います。
今回は、よもぎ蒸しの施術の流れと期待できる効果について詳しくご紹介します！
■よもぎ蒸しとは？
よもぎ蒸しは、韓国に古くから伝わる民間療法の一つ。よもぎや漢方を煮出した蒸気を下半身から浴びることで、体を芯から温め、老廃物の排出や女性特有のお悩みの緩和を目指す自然療法です。
■よもぎ蒸しの流れ
１.お着替え
専用のマントに着替えます。下着は外し、素肌に蒸気が当たるようにします。
２.蒸気浴スタート（約30～40分）
専用の椅子に座り、下から蒸気をしっかりと当てます。じんわりと体が温まり、次第に全身から汗が出てきます。
スマホを見たり、音楽を聴いたり、読書する方も…ゆったりと過ごせる時間です。
３.施術後の休憩・お着替え
蒸し終わったら、汗を拭いて着替えます。ご希望の方はシャワーも浴びていただけます！
終わったあとは体がポカポカし、すっきり感を感じる方が多いです。
■よもぎ蒸しで期待できる効果
・冷え性改善
内臓や子宮を温めることで、体の芯から冷えを改善します。
・デトックス・美肌効果
たっぷりと汗をかくことで老廃物の排出を促し、代謝アップ。お肌もすべすべに！
・生理痛・PMSの緩和
骨盤周りの血流を促すことで、生理前後の不調をやわらげる効果も期待できます。
・ストレス解消
よもぎの香りと温熱効果で、自律神経を整えるリラックスタイムに。
・妊活サポート
子宮の血流を良くすることで、妊活中の方にも選ばれています。（※妊娠中はご遠慮ください）
よもぎ蒸しは、体の内側から整え、美と健康をサポートしてくれる優しい自然療法です。
初めての方でも安心して受けていただけるよう、心地よい空間をご用意しております。
冷えや不調が気になる方は、ぜひ一度体験してみてください！
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