【オイルリンパマッサージ＆タイ古式】メンズ専門◆僕の心の奥底 名古屋伏見店
ボクノココロノオクソコ
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- 愛知県名古屋市中区錦２-16-24サン伏見ビル301
- 地下鉄東山線 伏見駅1番出口/徒歩1分
僕の心の奥底 名古屋伏見店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/9
- シン・コキュウ
- ラジオ体操にも入ってる深呼吸、効果あるなんて知らなくて真面目にやってなかったですよね( ´ ▽ ` )？笑
当店では施術後2分間の瞑想タイムを設けていますが、
その時ふかーく息吸って吐いてくださいとお願いしております
その理由はやはり…
＼ 自律神経が整うから ／
交感神経と副交感神経は、いわばアクセルとブレーキの関係で
このストレス社会の中、現代人は普段アクセル全開で、ほぼブレーキは効いているんだか効いていないんだか、そんな状態です。笑
なので、意図的に副交感神経を優位にする時間を持つことが大事です。
そしてもしお仕事中ピリついた時や
ハァ？案件が飛び込んできた時には
ぜひその時一拍置いて、大きく息を吸って吐いてみましょう。
副交感神経優位になって、特に深呼吸の効果を実感いただけるタイミングかと思います^^♪
たまに施術中お腹鳴って恥ずかしいんだが(´・_・`)とおっしゃる方もいますが
それも副交感神経亢進のサインなので、
楽にリラックス状態でいられている自分を褒めてあげてください☆ミ
春はあけぼのいや、あげもの…( ´ ▽ ` )
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