【オイルリンパマッサージ＆タイ古式】メンズ専門◆僕の心の奥底 名古屋伏見店
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僕の心の奥底 名古屋伏見店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/14
- 筋膜のはなし
- 筋膜リリース、よく聞くワードかと思いますが
そもそも筋膜とはなんやねんと申しますと
イメージはみかんの薄皮です^_^
筋肉がみかんの果肉です。
筋肉同士がその膜で繋がっていて、体の姿勢維持に役立っています
筋膜で体が繋がっているのが分かる例として次の1・2を順番にやってみてください^^♪
1.前屈をする
2.足裏をほぐしてから前屈をする
どちらのほうが前屈具合がUPしたでしょうか？
実際していただいた方は【2】の方が柔軟性・前屈度合が高まったのが実感できたのではないかと思います！
前屈に一見関係なく見える部位の足裏ですが、
足裏の筋膜を緩めたことで、繋がっている他の筋膜の滑り自体が良くなって、可動域が広がったんですね～！
もみほぐしは単に筋肉をもみもみしてるだけのように思われがちですが
実はこういう西洋医学的なアプローチも考えながらほぐしています^_^！
ではっ！今週も元気にいってらっしゃいませ！！
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