【オイルリンパマッサージ＆タイ古式】メンズ専門◆僕の心の奥底 名古屋伏見店
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僕の心の奥底 名古屋伏見店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/17
- この首の辛さは一体・・・なぜ！！？？？
- ストレートネック(スマホ首)で、首辛いどころか頭痛まで出ちゃったり、
マッサージに行ってもその時は楽になるけど、すぐ良くなくなるって方、多いのではないでしょうか？
高いお金出してせっかくマッサージ行ってんから、
せめて1ヶ月は楽な状態にして帰してくれや！！って思いますよね？
私も思います(；´・ω・)
しかーし、すぐ元に戻る原因があったのです・・・
まずストレートネックとは、本来曲がっているしている頸椎(首の骨)が、まっすぐになってしまっている状態を言います。
↓簡単に言えばこのような状態です
１．首の後ろ、働きすぎ(後頭下筋の収縮)
２．首の前、働かなさすぎ(椎前筋の弱化)
３．首の横、働きすぎ(胸鎖乳突筋の硬化)
※胸・肩系の筋肉も絡んでいますが、今回は首の筋肉に絞っています
サロンではこの働きすぎなガチガチに固まった筋肉たちをほぐしていくのがメインになります。
働きすぎな筋肉に有給あげるようなものなので、多少は楽になります。
しかし、サボり筋肉は相変わらず、働かないままなので、首を支えようとしません。
そうするとやっぱり働きすぎ筋肉が仕事をどんどん引き受けることになり、しんどくなります。
(どっかの会社で聞いたことある話だな…)
働かなさすぎ筋肉を働かせたらよい！と思うのですが、
これらはインナーマッスルのため、なかなか鞭打つことができません。
そんなインナーマッスルを前に人間は無力かと思われたとき、人間にできること・・・・それは・・・
「 あ ご を 引 く こ と 」！！！！！
顎だけ引くってなかなか難しくて、
顎を引いたら自然と、肩が張り、背筋が伸びて猫背も改善されます。
それなにって、つまりは正しい位置に首が置かれることになります。
これが働かない筋肉を働かせ、働きすぎ筋肉の負担を減らす方法です！！！
日常でできる一番簡単で習慣化しやすいことになりますので是非気づいたら、顎引く！！を思い出してくださいませ☆ミ
ほか働かない筋肉を働かせるエクササイズなどはYouTubeにも沢山載ってますので、気になる方は調べてみてください☆ミ
それでは今週もハッピーラッキーラブスマイルピースドリーム（いつも心にアンミカを）☆ミ
#アロマリンパマッサージ #もみほぐし #リフレクソロジー
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