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- 三重県四日市市本郷町９－８
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おざき接骨院 四日市川原町院のブログ
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投稿日：2026/1/9
- ぎっくり腰注意！
- こんにちは！おざき接骨院です。
今回は、ぎっくり腰についてお話していきます。年末年始も終わり、気温もだいぶ下がってきましたね。
当院では、ぎっくり腰の方が増えています。
朝晩の冷え込みが強くなるこの時期は、筋肉や関節が冷えて硬くなりやすくなります。
冷えによって血流が悪くなると、筋肉が緊張して柔軟性を失ってしまいます。
この状態で急に動いたり、重い物を持ち上げたりすると、腰に大きな負担がかかり、ぎっくり腰の原因となってしまいます。
ぎっくり腰を予防するには、日頃からのストレッチや軽い運動で筋肉の柔軟性を保つことが大切です。
特に朝晩の冷え込む時間帯には、体を温めてから動くよう意識してみてくださいね。
少しでも腰に違和感を感じたら、無理をせず、早めにご相談ください。
当院では、ぎっくり腰の施術はもちろん、再発予防のアドバイスも行っております。
お気軽にご来院ください！
【おざき鍼灸接骨院】
TEL：059-340-0073 〒510-0806三重県四日市市本郷町9－8
どんなお悩みでもご相談承ります。一度ご相談ください！
【四日市/川原町/肩こり/腰痛/頭痛/肩甲骨はがし/筋膜リリース/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢/整体/骨盤/産後骨盤/産後骨盤矯正】
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柔道整復師
飯田 涼太郎イイダ リョウタロウ
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