salon.S【深みのあるバリ島のバリニーズマッサージ/デトックス/睡眠の質】
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サロンエス(salon.S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/4
- コロナになった時に感じた睡眠の凄さ
こんにちは！オーナーの畠山です！
今から3年程前、コロナが流行っていましたよね
私も一度だけかかりました
コロナにかかった時に感じた、凄い身体の変化を今からお話しします！
普段私は、具合も悪くならないし、滅多に風邪も引かないんですが
このコロナの時は人生で一番具合が悪くなりました
ベットの横にポットを用意して、起きなくてもいつでもお湯を沸かせれる状態に
最初に力振り絞ってセッティングしていました笑
その時はほうじ茶をずっと飲んでました 好きなので
多分その時は1日2リットル近くは飲んでた気がします
もちろん身体がだるくて起きれないので寝るしかなく
1日12時間くらい睡眠をとっていたと思います それを5日間くらい
食欲もなので2日間くらいは果物か水分か冷凍うどんくらいの食事でした
3日目くらいから少し動けるようになっていたので1日1食ですが
PCFバランスを意識した食事をとっていました（タンパク質、野菜、炭水化物のバランスの良い食事）
この生活を5日間くらいして、ふと久しぶりに鏡を見ると
肌が発光していて、ツルピカになっていました！
身体もなぜか軽くて、肩こりもなぜか無くなっていました
ポットで沸かしたほうじ茶を1日2リットルほど飲んでいたので
便がとても出やすくもなっていました
あと、おでこと喉に冷えピタをずっと貼っていたので
脳の温度も下がり、自律神経も整っていたと思います
コロナになった事でコロナ前より健康になり美容面でも嬉しい事が気づけば沢山起こっていました
回復後、1週間ちょっとはこの身体の変化が継続していましたが
この頃は正社員のエステティシャンだったので、日頃の疲れや身体の使い方の癖で
肩こりや食欲も戻り、睡眠は普通に7時間程
コロナはもちろんかからない方が良いですが、この5日間の体験で
睡眠、水分、食事は基本的な事だけどこんなに重要でいつもの生活を変えるだけで
こんなに変わるんだと感じました
睡眠中に身体のデトックス効果が促されるので睡眠をきちんと取ることの重要性を学べました
そんな大切な睡眠とバリニーズマッサージは最高のデトックス習慣です
生活の中で毎日必ず行う「睡眠」を効率的に使いませんか☆
白金高輪のバリニーズサロンsalon.S
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