リッコ(ricco)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/18
- プリッと桃尻に憧れて
ジムに通っている私なのですが、今一番鍛えているのが【お尻】です！
去年の夏に海に行って撮った写真を見たら、自分がピーマン尻と言われるような四角いお尻だという事に気付きショックを受け、鍛え始めました！！
お尻ってそんなに気にしていなかったのですが、普段から筋肉をちゃんと使えてないらしく、少し筋トレしただけでえ？こんなに辛いの？と驚きながら筋トレしていました
今では前よりも重い負荷を掛けてトレーニング出来るようになってきましたが、少しプリッとするくらいで理想の桃尻に近づくにはまだまだ努力が必要なんだなと感じています
お尻を鍛える事でこんなにメリットが☆彡
・お尻が上がり美脚効果
・骨盤、姿勢が整う
（↑お尻筋トレ始めてから姿勢良いと私も言われるようになりました！！）
・下半身痩せしやすくなる
・腰痛、膝痛の予防
・女性らしい体のラインが出る
ジムに通わなくてもお家で出来る筋トレもあるので、今年の新しい習慣にいかがですか？
筋トレ後はサロンで筋肉をほぐす事で更に綺麗なお尻のラインが出てきます＾＾
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 四角いお尻をキュッと上がった小尻に◎ 60分 ￥5500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/3
-
●2026/3/29
-
●2026/3/22
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（13）
もっと見る
リッコ(ricco)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【しっかり結果出し！】変身のきっかけをriccoで 身体革命の第一歩 90分
|
|
新 規 |
¥6,600 【全身本気痩せ！-5kg-20cm減可能！】脂肪燃焼×大量発汗 ricco式痩身90分
|
|
新 規 |
¥5,500 ズボンをすぽんと綺麗に履きたい！ズボンに乗ったお肉を撃退！ 60分￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 太ももの横張り/前張り/内腿肉撃退 ◎下半身集中 60分 ￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 四角いお尻をキュッと上がった小尻に◎ 60分 ￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 がっちり二の腕/もっこり肩周りを撃退！デコルテ＋首＋肩＋二の腕 60分￥5500
|
