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投稿日：2026/3/29
- 忙しい時こそお風呂でダイエット！
最近は忙しいとシャワーだけで終わらせてしまいますという方も多いのですが、疲れている時だからこそ湯船に浸かってほしいのです！
湯船に浸かると
《体温が上がり、代謝アップ》
体温が上がり、血管が広がる為、血流が良くなったり酸素や栄養が全身に回ることにより基礎代謝が上がります
《むくみが取れて見た目もスッキリ》
水圧＋温かさで身体が軽く圧迫され、余分な水分が流れ、老廃物が排出されて顔や脚のむくみが取れてスッキリする
《自律神経が整う》
お風呂でリラックスすると副交感神経が優位になり、ストレス食いが減ったり、睡眠の質がアップしたり、ホルモンバランスが安定して脂肪を溜め込みにくい身体になります
これだけでももちろん良いのですが、もっと簡単なダイエット法が【ミネラルソーク】という入浴剤を入れるだけで、体内にミネラルが入り、老廃物の排出や筋肉疲労の改善にもなるので、ダイエット効果アップします！ぜひ一度お試し下さい＾＾
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