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ベルフィオーレ 北上店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 心の乾きは、お肌に現れます
- 2月も残すところあと数日。
ふと鏡を見た時、「なんだか顔が険しいな」「目が疲れているな」と感じることはありませんか？
心の余裕がないと、その効果は半減してしまいます。
3月を軽やかに迎えるために、今夜やってほしい「内面美人のリセット習慣」をお伝えします！
1. 「脳内デトックス」ノートを書く
頭の中にある「やらなきゃいけないこと」や「モヤモヤ」を、殴り書きでいいので
紙に書き出してみてください。目に見える形にするだけで、脳の緊張がスッと解け、
深い呼吸ができるようになります。
2. 「五感」を喜ばせる時間を作る
10分だけでいいので、スマホを置いて、好きな香りを嗅いだり、温かいお茶の味をじっくり感じたり。
五感が潤うと、脳から幸せホルモンが分泌され、お肌に内側からツヤが宿ります(^^♪
3. 「何もしない」自分を許す
完璧主義な方ほど、休むことに罪悪感を抱きがち。
美容において「休息」は最高のトリートメントです。
「今日はもう、頑張らない！」と決めて、早めにお布団に入りましょう!!
内面が整えば、表情は自然と柔らかくなり、
3月のあなたをもっと輝かせてくれるはずです(^_-)-☆
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