アサヒロハリキュウセッコツイン ウラヤスイン
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あさひろはりきゅう接骨院 浦安院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 連休疲れってなに？休みすぎも遊びすぎも要注意！
- 長いお休みのあと、
「体が重い」「だるい」「頭がぼんやりする」
こんな不調を感じることはありませんか？
これは「連休疲れ」と呼ばれるもので、休暇中の生活リズムの乱れや体への負担が原因です。
なぜ疲れるの？
連休中は、普段とは違う過ごし方をしがちです。
・旅行やレジャーでの長時間移動
・歩きすぎ・立ちっぱなし
・家でゴロゴロして運動不足
・食事や睡眠時間の乱れ
・外食やお酒の機会の増加
こうした変化は、自律神経を乱し、体や心のバランスを崩します。
遊び疲れだけでなく、人付き合いやイベントで刺激を受けすぎることも、実は疲れの原因です。
放置するとどうなる？
連休疲れをそのままにすると…
・首や肩のこり
・腰痛
・頭痛
・消化不良
・気分の落ち込み
などの症状が出やすくなります。
「なんとなくやる気が出ない」という状態も、疲れのサインです。
当院でできること
当院では、連休疲れに合わせた施術を行っています。
・手技療法で筋肉のこりをほぐし、血流を改善
・骨格矯正で歪みを整え、体のバランスを回復
・鍼灸施術で自律神経を整え、深いリラックスを促す
・鍼灸は特に「頭がスッキリした」「体が軽くなった」と好評です。
早めのケアが回復の近道
疲れは休むだけでは取り切れないこともあります。
専門的なケアでバランスを整え、日常生活や次のお休みを元気に楽しめる体をつくりましょう。
連休明けの不調、ぜひ早めにご相談ください。
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SALON NAME ：あさひろはりきゅう整骨院
ADDRESS：千葉県浦安市北栄1-6-20-1F
TEL ：047-355-6968
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