琴似の鍼灸整骨院【整体/腰痛/肩こり/骨盤矯正/マッサージ/眼精疲労/猫背/頭痛】
コトニノシンキュウセイコツイン
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- 北海道札幌市西区琴似２条６丁目１－２３ 琴似２条グランドハイツ１Ｆ Ｌ３号室
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琴似の鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/20
- 肩こり戦国時代、あなたの肩はもう限界かもしれません
- 「最近、肩が重い…」「デスクワークのせいで肩がバキバキ…」「マッサージしてもすぐ元通り…」
こんな 肩こりとの長い戦い に、終止符を打ちませんか？
肩こりは放っておくと 頭痛や集中力低下 を引き起こし、気づけば「戦いに敗れた武将」のように 肩を落とす日々…。
肩こりの原因、実はあなたの生活習慣に？
・ デスクワークの長時間継続
ずっと同じ姿勢で作業していると、肩まわりの筋肉が緊張し続け、 血流が悪化。これが肩こりの主な原因になります。
・ 猫背や巻き肩
気づけば前かがみになり、肩が 内側に丸まっていませんか？
この姿勢が続くと、肩や首への負担が増し、 慢性的なこり へと進化してしまいます。
・ 運動不足で肩の筋肉がガチガチ
筋肉を動かさないと、血流が滞り 肩のこりが蓄積。運動不足が続くと、 肩が「鎧」のように固く なってしまいます。
・ ストレスによる筋緊張
ストレスがかかると、知らず知らずのうちに 肩に力が入り、ずっとガチガチ状態に…。
肩こりから解放される方法
1. まずは姿勢を見直す
・デスクワーク時は 肩の力を抜き、モニターを目線の高さに
・猫背にならないよう 意識的に背筋を伸ばす
2. 肩ストレッチで血流改善
・肩をゆっくり回して筋肉をほぐす
・肩甲骨を寄せるストレッチで姿勢をリセット
3. 整体や鍼治療で根本からアプローチ
自分でケアしても改善しない肩こりには、 プロの手 に頼るのが最適解。
整体で 姿勢を整え、筋肉をゆるめ、血流を促進。鍼治療なら 奥深くのコリまでアプローチ できます。
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・ 慢性的な肩こりを、定期的なケアで徹底改善！
・ 1回あたりの料金を気にせず、しっかり施術を受けられる！
※毎回、基礎診療費800円がかかります。
肩こりを放置していると、どんどん 「鉄板肩」 になってしまいます。
今こそ 肩の軽さを取り戻しませんか？
ご予約・お問い合わせは お気軽にどうぞ！
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柔道整復師
松永 篤紀マツナガ アツノリ
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