琴似の鍼灸整骨院【整体/腰痛/肩こり/骨盤矯正/マッサージ/眼精疲労/猫背/頭痛】
コトニノシンキュウセイコツイン
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- 北海道札幌市西区琴似２条６丁目１－２３ 琴似２条グランドハイツ１Ｆ Ｌ３号室
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琴似の鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/23
- 【肩こりの豆知識】あなたの肩はどこから？
- 朝、起きて首を回すと「ゴリッ」
荷物を持つと「ズーン」
肩に見えないリュックでも背負ってるんですかってくらい重い…
それ、きっと肩こりです。現代人の宿命、ついでに日本人の文化的副産物とも言われてます。
肩こりは日本語だけって知ってた？
「肩こり」って実は、海外ではピンとこない表現。英語では「stiff shoulders」なんて言いますが、ちょっとニュアンスが違います。
・デスクワークが長い
・お辞儀文化でうつむきがち
・正座でピシッと座るのが美徳
そんな日本独特の姿勢や習慣が、肩にグッときてるのかもしれません。
肩こりって筋肉の酸欠状態
同じ姿勢が続くと、筋肉の中の血流が悪くなります。
そうなると、筋肉が「酸素が足りない～」と叫び出す。
結果、カチコチに固まるわけです。
つまり、肩の中では今、ミニチュア登山者が酸素ボンベを探して右往左往してる状態。ちょっと手を貸してあげましょう。
実はメンタルとも関係してる！？
ストレスを感じると、人は無意識に肩に力が入るそうです。
長時間ずっと肩が「ピンッ」と緊張してると、筋肉も疲れて当然。
「気づいたら肩だけ頑張ってた…」なんてこと、ありませんか？
じゃあ、どうすればいいの？
・1時間に1回は肩をくるくる回してみる
・スマホをのぞきこまないようにする
・深呼吸で筋肉に酸素をお届け
・どうにもならない時はプロの手を借りるのも大正解
肩の中にもうひとり住んでるような重さを感じたら、そろそろケアの合図かもしれません。
琴似の整体院では、猫背や骨盤の歪みを整えて、肩への負担を軽減。
1か月7,900円で整体が受け放題プランもあります（別途、1回ごとに最大800円の基礎診療費）。
背中をスッと軽くして、今日も軽快に過ごしましょう！
ご来店お待ちしております
柔道整復師
松永 篤紀マツナガ アツノリ
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