La pilates 川崎店【マシンピラティス/整体/肩こり/骨盤矯正/マタニティ】
ラ ピラティス カワサキテン マシンピラティスセイタイカタコリコツバンキョウセイマタニティ
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- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町５-３ KOWA川崎駅前ビル ５階
- 川崎駅徒歩2分[川崎/川崎駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]
ラ ピラティス 川崎店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 凛とした立ち姿へ。忙しい女性のコンディショニング
- 仕事や家事、日々の予定に追われる中で、「自分の身体のケアはつい後回しになってしまう」という方は多いのではないでしょうか。肩周りの緊張感や立ち姿のクセを感じながらも、なかなか自分のための時間を作れない。そんな忙しい女性にこそ取り入れていただきたいのが、心身を心地よく整えるピラティス習慣です。
私たちLapilates川崎店（ラピラティス川崎店）では、忙しい毎日の中でも無理なく続けられる自分へのご褒美として、手技による調整とマシンピラティスを組み合わせたプログラムをご提供しています。身体を整えながらしなやかに動かすことで、毎日をよりハツラツと過ごせる身体づくりを目指しています。
最初に行うのは、手技によるアプローチです。デスクワークやスマートフォンの使用などで緊張しがちな肩甲骨まわりや骨盤周辺をケアしていきます。筋肉の緊張が解きほぐされることで、呼吸が穏やかになり、「身体が軽く感じる」といった感覚を得やすくなります。全身のバランスが整うことで、その後のワークアウトもスムーズに行えます。
心地よく整った状態で行うのが、マシンピラティスです。専用のリフォーマーを使い、インナーマッスルや体幹を動かしていきます。マシンのサポートにより、適切なフォームを維持しながら無理なく身体を動かすことができ、運動が久しぶりの方でも安心して取り組めます。身体の内側から支える筋肉へ意識を向けることで、姿勢をキープしやすくなり、日々の重だるさも軽減されていきます。
ピラティスは、自分の身体と丁寧に向き合いながら整えていく運動です。「立ち姿を褒められるようになった」といったお声をいただくこともあり、継続することで変化を感じやすくなります。
セッションはすべて完全パーソナル形式。理学療法士の知見を活かし、お一人おひとりのコンディションや目的に合わせた内容をご提案しています。スタジオは川崎駅東口から徒歩2分、平日は21時まで営業しています。
忙しい毎日の中でも、自分の身体を慈しむ時間を少しだけ作ることで、心も身体も軽やかに過ごしやすくなります。川崎駅近のピラティススタジオで、新しい美習慣を始めてみませんか。
Lapilates川崎店（ラピラティス川崎店）
投稿者
オーナー
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