VIOTERACE【ヴィオテラス】 痩身/リンパ/小顔/毛穴/ハーブピーリング/ヘッドスパ
ヴィオテラス ソウシン リンパ コガオ ケアナ ハーブピーリング ヘッドスパ
- エステ
- リラク
- まつげ・メイク
- 岐阜県羽島郡岐南町八剣7―7
- 【無料駐車場完備】細畑駅から徒歩16分【ウインバック/ダイエット/ハーブピーリング】
ヴィオテラス(VIOTERACE)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/4/15
- 自律神経の整え方Part10.
最後は更年期に向き合いながらの
自律神経の整え方です!
更年期は心もカラダも不安定になり
ホルモンの急激な減少により生理不順や
ほてりなどの症状が発生し
さらに自律神経の乱れによる不調が起こります。
少しでも緩和するために
食習慣や症状との向き合い方を見直してみましょう♪
まずは無理をせずに、
怒らず、あがかず、笑うことが大事です!!!!
笑いじわなんか気にせず沢山笑って下さい!!!
癒しを見つけましょう♪
推しに癒されるも良し!愛犬、愛猫、家族でも良し!
お笑い番組など見たり、楽しいことを見つけましょう(^^)
体温調整が効かないなら脱ぎ着しやすい服で調整!

(可愛すぎません?(笑))
更年期特有の症状であるホットフラッシュ。
ホルモン補充で症状を緩和できるので、
もし大量の汗で恥ずかしい・・・
日常生活で困るほどの汗なら受診をお勧めします。
偏食・睡眠不足などは絶対に避けてください><!!!
ホルモン減少が原因ではなく、
30代でも更年期症状が出る場合があります。
更年期症状は偏った食生活、ストレスなどによる
自律神経に乱れが原因なので生活習慣を見直しましょう♪
食べすぎにも要注意です。
老化物質『AGE』を大量発生させ、シワやたるみの原因になり
骨や血管の老化も促進させます。腹八分目を心がけましょう♪
野菜を摂ると脳卒中リスクが減らせます。
食物繊維の摂取量が多いほど発症リスクが下がります。
食物繊維やビタミンが豊富な野菜をたくさん食べましょう♪
ルイボスティーは老化原因の活性酸素を分解し
腸内環境を整え、浮腫みの予防、血糖値の管理、
白髪の予防、代謝アップ、アレルギー症状の緩和
リラックス効果による睡眠の質の向上など
嬉しい効果が盛り沢山!クセもなく飲みやすいので
是非お試し下さい(^^)/

ご来店お待ちしております
エステティシャン
奥村 オクムラ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(16)
- 2026年2月分(12)
- 2026年1月分(13)
- 2025年12月分(11)
- 2025年11月分(10)
- 2025年10月分(17)
- 2025年9月分(9)
- 2025年8月分(8)
- 2025年7月分(14)
- 2025年6月分(15)
- 2025年5月分(11)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
もっと見る
ヴィオテラス(VIOTERACE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【人気No.1◆60分】深層オイルリンパマッサージ全身+ヘッドスパ+デコルテ
|
|
新 規 |
¥5,200 【人気No.2◆選べる3カ所75分】キャビ+ラジオ波+揉出しリンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥3,300 【首肩こり眼精疲労に◎】極上ヘッドスパ&ラジオ波付デコルテ流し計60分
|
|
新 規 |
¥16,500 【支持率No1】代謝復活!WINBACK痩身★セル脂肪撃退&サイズ減!選べる部位60分
|
|
新 規 |
¥9,800 【初回限定】背中&二の腕引き締め★ドレス映えブライダル体験!!前撮り前に◎
|
|
新 規 |
¥6,600 【顔筋◆小顔ケア】小顔マッサージ+引き締めパック/眼精疲労/コリ/二重あご◎
|

