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ヴィオテラス(VIOTERACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/22
- 玄米で腸内美容♪
今、スタッフの中で人気の【もっちりブラウンライス】
玄米、もち麦、小豆、黒米が入ってる
もちもちなこの商品(´・ω・`)♪
玄米は白米に比べて精製度が低く、
ぬか層と胚芽が残っているため栄養価が非常に高いです。
食物繊維、ビタミン、ミネラルで腸内環境を改善し代謝も促進！
疲労回復や抗酸化作用などなど
もち麦は大麦の一種で、
水溶性食物繊維が豊富でその名の通り
もともちとした食感が楽しめます。
コレステロール低下や血糖値上昇を抑制。
腹持ちが良く、腸内環境を整え便秘解消！
知っていますか？？
食べた回数分、便が出ないのはプチ便秘なんですって！！
３食食べたのなら３回出さなきゃですよ～！
小豆はタンパク質が豊富でビタミンB群やミネラルを含みます。
豆類の中でも栄養価が高く、抗酸化に優れています。
むくみ予防や、貧血予防、
血糖値の安定化などもあり、
ほくほくとした食感も楽しめます。
黒米は古代米の一種で一般的な白米に比べ
たんぱく質やビタミン類、青紫色の天然色素である
アントシアニンを豊富に含みます。
アントシアニンはポリフェノールの一種で強力な抗酸化や
眼精疲労の軽減や視力のサポート、
血流促進や冷えの改善にもつながります。
記憶力、集中力の維持にも効果的なんですよ♪
黒米には鉄分が多く含まれているので貧血予防にもなりますね☆
正直言って、両方美味しいです（笑）
腹持ちも良くて栄養満点！そして健康的♪
あなたはどっち派ですか？？★
ご来店お待ちしております
エステティシャン
奥村 オクムラ
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