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パーソナルトレーニングジムBREC 名古屋高岳店

パーソナルトレーニングジム ブレック ナゴヤタカオカテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
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  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10 FONTANA 801
  • 高岳駅3分/久屋大通駅7分(名古屋パーソナルジム/名古屋パーソナルトレーニング/高岳)

ブレック 名古屋高岳店(BREC)のブログ

最新ブログ一覧

50件のブログがあります

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  • 水分補給、正しくできていますか?
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    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    土方 涼仁
    暑さが本格化するこの季節、水分補給は「何を」「どのくらい」「どんな温度で」飲むかが大切です!ポイント1:吸収されやすい「ハイポトニック飲料」「ハイポトニック」とは、体液よ…続きを見る
  • 正しい体重の測り方
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    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    土方 涼仁
    体重を測る習慣がある方は多いと思いますが、実は「いつ、どう測るか」によってその数値の意味は大きく変わります!正しい測定方法を知ることで、数字に振り回されずに、前向きにボデ…続きを見る
  • ピラティス?筋トレ?40代女性が選ぶべきは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    土方 涼仁
    「ピラティスをやっているから、もう十分健康的」そう思っていませんか?もちろん、ピラティスには素晴らしい効果があります!体幹の安定、柔軟性の向上、姿勢改善、骨盤底筋の活性化…続きを見る
  • 薬でダメなら筋トレ!?片頭痛に効く“新しい選択肢”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    土方 涼仁
    「筋トレをしたら片頭痛が良くなった気がする!」そんな声、聞いたことありませんか?実は最近、片頭痛と筋トレの関係についての研究が進んでいて、「筋トレが片頭痛の頻度を減らすか…続きを見る
  • 筋肉痛がある=効果的ではない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    土方 涼仁
    「筋肉痛があると効いた気がする」そう思ったことはありませんか?確かに筋肉痛はトレーニングの刺激によるものですが、必ずしも「効果があった証拠」とは言えません。筋肉痛は筋肉に…続きを見る
  • 併設サロンの口コミが200件達成しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    土方 涼仁
    当ジムに併設しているリラクゼーションサロンの口コミが200件達成しました!すごく素敵な内容の口コミが多くスタッフ一同、大変励みになります!明日で終了してしまいますが200件達成…続きを見る
  • 中国出張行ってきました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    土方 涼仁
    総合格闘家 吉田開威選手の帯同トレーナーとして5/21-5/23 の3日間、上海へ出張に行ってきました!試合結果は惜しくも初戦敗退となってしまいました。個人的にも悔しさが残る初中国と…続きを見る
  • 停滞期知らずのダイエット!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    土方 涼仁
    脂肪燃焼や食欲のコントロールには「レプチン」というホルモンが深く関わっていることが分かっています。このレプチンは、体内の脂肪細胞から分泌されており、脳の視床下部に働きかけ…続きを見る
  • ゴールデンウィークの営業について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    土方 涼仁
    当店はゴールデンウィークも通常営業となっております!既存の会員様がお休みを満喫される方が多く、普段より予約に余裕があります!GW期間中にご来店いただく方で「ブログを見た!」…続きを見る
  • 「年齢的に筋トレは無理かも」そう思っていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    土方 涼仁
    実は、年齢を重ねた方でも、筋肉はしっかり育ちます!最新の研究によると、高齢者でも適切なトレーニングを行うことで、筋力や日常動作の改善が十分に期待できることが分かっています…続きを見る

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ブレック 名古屋高岳店(BREC)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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