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パーソナルトレーニングジムBREC 名古屋高岳店

パーソナルトレーニングジム　ブレック　ナゴヤタカオカテン

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  • 愛知県名古屋市東区泉１丁目１９－１０　ＦＯＮＴＡＮＡ　８０１
  • 高岳駅3分/久屋大通駅7分(名古屋パーソナルジム/名古屋パーソナルトレーニング/高岳)

ブレック 名古屋高岳店(BREC)のブログ

最新ブログ一覧

50件のブログがあります

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  • 筋肉痛が無いと効果ない？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/20
    投稿者：
    土方 涼仁
    筋肉痛が無いと効果ない？
    トレーニング後に筋肉痛がないと、「ちゃんとできていなかったのでは？」「効果がなかったのでは？」と心配になる方がいますが、安心してください。トレーニングをすると筋肉が損傷し…続きを見る
  • 猫背の原因は「腹筋が弱いから」？
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    投稿日：
    2025/2/12
    投稿者：
    土方 涼仁
    猫背の原因は「腹筋が弱いから」？
    猫背の原因は「腹筋が弱いから」と思っている方いませんか？間違いではありませんが、実は腰や背中の筋肉の衰えも猫背の大きな要因とされています。姿勢を改善するには筋肉を鍛えるこ…続きを見る
  • 挫折しないダイエットとは？
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    投稿日：
    2025/2/10
    投稿者：
    土方 涼仁
    挫折しないダイエットとは？
    ダイエットを成功させるためには「無理をしないこと」が重要です。多くの方は、ダイエットを始める際に「鶏肉・玄米・ブロッコリー」といったヘルシーな食材を中心とした食生活に切り…続きを見る
  • トレーニングの順番、間違ってませんか？
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    投稿日：
    2025/2/4
    投稿者：
    土方 涼仁
    トレーニングの順番、間違ってませんか？
    トレーニングは家を建てるのと同じで、しっかりとした基礎がなければ、長く続けることはできません。家を建てるとき、まずは地盤を整え、基礎工事を行います。基礎が弱ければ、完成し…続きを見る
  • 腰痛を治してからトレーニング？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/2
    投稿者：
    土方 涼仁
    腰痛を治してからトレーニング？？
    「トレーニングをしたいけど、腰が痛いから治してから始めたい」腰痛があると運動をためらいがちですが、安静にしているだけでは改善しません。主な原因は、運動不足・筋力低下・柔軟…続きを見る
  • プロテインは必要？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/1
    投稿者：
    土方 涼仁
    プロテインは必要？？
    広く知られている粉末プロテインの多くは「ホエイプロテイン」と呼ばれるものです。ホエイプロテインは牛乳からタンパク質を取り出し、粉末状にしたもので、薬のような特別な効果はな…続きを見る
  • 一部クーポンの料金表示について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/31
    投稿者：
    土方 涼仁
    一部クーポンの料金表示について
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  • パーソナルジムってどんなところ？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/31
    投稿者：
    土方 涼仁
    パーソナルジムってどんなところ？
    パーソナルトレーニングに通ったことがない方の多くは、「すごくキツそう…」「ダイエットしたいけど、ご飯が食べられなくなりそう…」といったイメージを持ち、不安でなかなか一歩を…続きを見る
  • 定額制コースのご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    土方 涼仁
    定額制コースのご紹介
    当店の定額制コースでは、毎月4回のトレーニングを受けていただけ、以下の2つのコースがあります！・45分コース・60分コース【決済方法について】クレジットカード決済のみ対応。毎月…続きを見る
  • はじめまして!!
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    土方 涼仁
    はじめまして!!
    はじめまして！パーソナルトレーニングジム BREC名古屋高岳店 の土方です！当店は地下鉄桜通線「高岳駅」から徒歩3分という好立地にあり、通いやすさ抜群です。マンツーマン指導にこ…続きを見る
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