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ラピラティス 広島安佐南店(La pilates)のお店ロゴ

La pilates 広島安佐南店【ラ ピラティス】

ラピラティス　ヒロシマアサミナミテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市安佐南区中須２丁目１１－１２　広陽防災ビル３Ｆ
  • アストラムライン古市駅から徒歩3分！（ピラティス）

ラピラティス 広島安佐南店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

197件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    AOI
    運動初心者さんでも安心して始められる♪
    「運動はちょっと苦手…」という方にこそ、ピラティスはとってもおすすめ！ジャンプやダッシュのような激しい動きはなく、寝ながらゆったりと体を動かすので、無理なく続けられます♪…続きを見る
  • プレゼントキャンペーンのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    AKARI
    プレゼントキャンペーンのお知らせ
    【～既存会員様限定～来店スタンプカードキャンペーンのお知らせ】1月から、来店スタンプキャンペーンが始動しました！1レッスンで1ポイント、スタンプが10個たまると、レッスンで使…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    AOI
    呼吸と姿勢の連動
    ピラティスの核となるのが“呼吸”なんです！ただ動くだけじゃなく、呼吸と動作をぴったり合わせることで、より深いところの筋肉までじんわりアプローチ♪特に肋骨まわりや横隔膜など…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    AOI
    腰痛の緩和
    ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉＝「深層筋（コア）」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、慢性的な腰痛の緩和や、ぎっくり腰の予防にも効果的なん…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    KYOKA
    背骨の動きを大切にしている！
    ピラティスでは、背骨のひとつひとつを意識して動かすことを大切にしています♪「背骨ってそんなに動くの！？」と驚く方も多いのですが、動かすことで柔軟性がアップし、体の軸がしっ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    AOI
    背骨の動きを大切にしている！
    ピラティスでは、背骨のひとつひとつを意識して動かすことを大切にしています♪「背骨ってそんなに動くの！？」と驚く方も多いのですが、動かすことで柔軟性がアップし、体の軸がしっ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    AOI
    リハビリにも取り入れられている！
    実はピラティス、もともとはリハビリのために作られたエクササイズなんです！戦争で負傷した兵士の回復を助けるために考案されただけあって、関節や筋肉に優しい動きがいっぱい。負担…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    AOI
    自律神経を整えるリズム運動
    ピラティスは「呼吸」に合わせてゆったり動く“リズム運動”♪このリズムが、自律神経を整えるのにとっても効果的なんです！緊張状態をやわらげ、副交感神経が優位になることで、心が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    KYOKA
    前もものハリを撃退！その原因とは？
    こんにちは！今日は、スポーツや日常生活でよく耳にする「前ももの張り」についてお話ししたいと思います。特に運動をする人や、デスクワークが多い方には、ぜひ知っておいていただき…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    KYOKA
    冷え性さん必見！
    冷え性さんにこそおすすめ！“温めピラティス”手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待…続きを見る
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ラピラティス 広島安佐南店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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