ラピラティス ヒロシマアサミナミテン
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ラピラティス 広島安佐南店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- ピラティスの持ち物リストとおすすめの服装！！
- まずは、これさえあれば安心という基本アイテムをまとめました。特にマシンピラティスでは「安全性」と「動きやすさ」が重要。体験当日に慌てないためにも、事前にチェックしておきましょう♪
1. 動きやすい服装（ウェア）
ピラティスは正しいフォームで動くことが、姿勢改善においてとても重要です！
インストラクターが細かく姿勢をチェックできるよう、フィット感の高い服装が理想的です。また体を大きく動かしたり、足を上げたりする動作が多いため、伸縮性があると動きやすくおすすめです。
◎おすすめ： レギンス、ブラトップ、体にフィットするTシャツ
◆注意点： フード付きのパーカーや、大きなリボン・ボタンがついた服は、マシンに引っかかる恐れがあるため避けましょう。
2. 飲み物（水・スポーツドリンク）
ピラティスはインナーマッスルを使うことでじわじわと体温が上がります。
こまめな水分補給ができるよう、飲み物を用意しましょう。おすすめは、常温水やスポーツドリンクです。
3. タオル（汗拭き用・マシンに敷く用）
汗を拭くためのフェイスタオルはもちろん、スタジオによってはマシンのヘッドレスト（頭を置く部分）に敷くために使用することもあります。清潔に心地よくレッスンを受けるため準備しておきましょう。
4. 髪留め（ヘアゴム・クリップ）
仰向けになったり、うつ伏せになったりと姿勢が頻繁に変わります。髪が長い方は、動いた時に邪魔にならないようヘアゴムでまとめましょう。仰向け・うつ伏せの動きが多いため、低めの位置でのポニーテールや高めの位置でお団子ヘアが邪魔にならずおすすめです。
大きなバレッタは後頭部が痛くなることもあるので避けましょう。
La pilatesなら、
・手ぶら感覚で体験OK
・ウォーターサーバー完備
・落ち着いたマンツーマン空間
といった環境が整っているため、手ぶら感覚で気軽に通うことができます♪
「ピラティスをやってみたい」と思ったタイミングが、体を変えるベストなタイミング。
一度体験すると、「もっと早く始めればよかった」と感じる方がとても多いです！
まずは気軽に体験レッスンでマシンピラティスの心地よさを感じてみてください！！
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