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ニクス(nyx)のブログ

2025年2月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • トレーニング器具「セラバンド」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/26
    投稿者：
    藤本 大希
    トレーニング器具「セラバンド」
    こんにちは！藤本です！今回もトレーニング道具の紹介をします！今回紹介するのは「セラバンド」です！セラバンドとはゴムチューブでトレーニング負荷は高くないので、肩のインナーマ…続きを見る
  • トレーニング器具　「ウォーターバック」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/22
    投稿者：
    藤本 大希
    トレーニング器具　「ウォーターバック」
    こんにちは！トレーニング道具を紹介します！今回は「ウォーターバック」です！ウォーターバックとは、袋の中に水が入っており、水が左右に揺れることでバランスが悪くなります。それ…続きを見る
  • トレーニング器具　ダンベル
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/22
    投稿者：
    藤本 大希
    トレーニング器具　ダンベル
    こんにちは！今回もトレーニング器具を紹介します。ご紹介するのは「ダンベル」です。ウエイトトレーニングができる器具ですがそれだけではなく可動域を広げるトレーニングもできます…続きを見る
  • トレーニング器具紹介　ケトルベル
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/20
    投稿者：
    藤本 大希
    トレーニング器具紹介　ケトルベル
    こんにちは！当院にあるトレーニング器具を紹介します！今回は、「ケトルベル８ｋｇ」です！関節の安定性を高めるためのサポートとしての役割や高いジャンプを必要とする競技において…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/18
    投稿者：
    藤本 大希
    成長痛で悩んでいる人必見！
    こんにちは！今回は「成長痛で思うようにプレーできない人」に当院でどのようなアプローチをするかご紹介します！まず成長痛とは、成長期を迎え骨が成長し長くなっていきます。その際…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    藤本 大希
    腰痛改善　「関節の可動域」編
    こんにちは！前回、体幹を強くして自分でコルセットを作るというお話をしましたが、今回は、股関節と胸郭（背中と胸周り）の動きを出すことで腰痛改善につながることをお話しします！…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/15
    投稿者：
    藤本 大希
    腰痛改善　「体幹」編
    こんにちは！今回は腰痛の原因となる関節の動きに関してご紹介します。皆さんは腰痛の原因は腰の動きが悪いからだと考えていませんか？実は、股関節と胸郭の動きは良くして腰は安定さ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/13
    投稿者：
    藤本 大希
    朝の通勤時間
    こんにちは！まだまだ寒い日が続きますが、僕の通勤手段は徒歩です。自宅から勤務場所までは徒歩40分ぐらいかかりますが、歩くことによって健康維持に努めています！2週間続けて体に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/11
    投稿者：
    藤本 大希
    クーポンのご紹介！第三弾
    こんにちは！またまたクーポンのご紹介をさせていただきます。今回はパフォーマンスアップトレーニングのトレーニング内容をご紹介します！アスリート、部活を頑張っている学生などパ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/8
    投稿者：
    藤本 大希
    クーポンのご紹介！第二弾
    こんにちは！前回とは違うクーポンのご紹介をさせていただきます！今回は腰痛予防◎コアトレーニング◎の内容をご紹介します。コアとは、お腹周りにある体幹の筋肉のことを言います。…続きを見る
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