ダブルエイトパフォーマンス(88-Performance)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
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今野 佑人
近年、ピラティススタジオの増加とともに、「続けているのに不調が改善しない」「思うような成果が出ない」と感じている方が少なくありません。こうした“ピラティス難民”の背景には…
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- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
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＼まずはお試し◎／【選べるピラティスorパーソナルトレーニング体験】たっぷり50分×2回で¥4,400！（初回カウンセリング付き）◇姿勢を整えたい◇肩こり・腰痛がつらい◇何から始め…
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年齢は「後ろ姿」に出るって知ってましたか？30代・40代になると、猫背や背中のたるみ、ブラの上にのるお肉が気になりはじめる方が増えています。そんな悩みにおすすめなのが【美背中…
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若い女性に多い鉄欠乏の落とし穴「朝は食欲がない」「ダイエットのために食べない」。そんな“朝食欠食”が、鉄欠乏や貧血を引き起こす原因になっているかもしれません。2023年の研究…
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- 投稿日：
- 2025/6/23
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井波 綜護
実際にご来店いただいた30代前半・会社員／みみ様 より嬉しいお声をいただきました。貴重なお声、本当にありがとうございます！スクワットなどの筋トレを続けることで、体が引き締ま…
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お客様の声を頂戴しております！貴重なお声いただきましてありがとうございます！「運動が久しぶりで不安だったけど、安心して始められました！」そんな嬉しいお声をいただきました。…
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- 投稿日：
- 2025/5/19
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88-Performance.では、「夏のダイエットキャンペーン」を実施中！「なかなか続かない…」「自分に合ったペースで通いたい」そんな方におすすめの、段階的に通える【3ヶ月集中プラン】…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/15
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井波 綜護
歩行を読み解くカギは「振り子」と「ロッカー」歩行はただ足を運ぶ動作ではなく、重心が振り子のように移動する“倒立振り子運動”で成り立っています。足部ではヒールロッカー、アン…
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朝ごはんを抜くと、鉄欠乏になる？低フェリチン女性に多い“食習慣”20～30代の女性に多い「隠れ鉄欠乏」。“フェリチン値が低い”というだけでは見逃されがちですが、朝食を抜く習慣…
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「痩せてるのに脂肪肝？」その原因、“糖新生”かもしれません「ASTやALTは低め、でも空腹時血糖も中性脂肪も低い」いわゆる“優等生な数値”に見えるこの状態、実は隠れ脂肪肝のリス…
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