【SNSで話題】鍼の魔法恵比寿院《首肩こり・腰痛・眼精疲労・鍼治療マッサージ》
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鍼の魔法 恵比寿院のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 肩のインピンジメントとは？
- こんにちは！工藤です★
タイトルにもありますが、肩のインピンジメントをご存じですか？
肩を上げた時に
○肩の前や横が痛い
○60～120度あたりでズキっとする（ペインフルアーク）
○夜、横向きで寝ると痛い
このような症状がある場合に疑われます。
腕を上げるときに、
肩峰（骨）と腱板（筋肉の腱）や滑液包が挟まれて炎症が起きる状態です。
放っておくと
炎症→腱板損傷→四十肩、五十肩に移行することもあります。
ーーー
原因は？
○巻肩、猫背
○肩甲骨の動きが悪い
○棘上筋などの腱板の過緊張
○デスクワーク姿勢
○インナーマッスル低下
特に女性は、胸郭が硬く、呼吸が浅い方に多い印象です。
ーーー
鍼でできること
○炎症部位の血流改善
○過緊張した筋肉の緩和
○神経の興奮を落ち着かせる
○肩甲骨周囲の可動域改善
また、インディバと組み合わせると深部の循環を高めながら炎症の回復を促せるので相性◎です！！
ーーー
もし今「上げると痛いけどまだ動く」ならかなりケアしやすいタイミングです。
少しでもお悩みの方はぜひ一度ご来院くださいませ。
＃鍼の魔法 ＃恵比寿鍼 ＃肩 ＃巻肩 ＃肩こり ＃インディバ ＃デスクワーク
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